Sarapan yang baik berpengaruh besar terhadap kesiapan menjalani hari. Dengan sarapan yang baik, tubuh memiliki stamina dan daya tahan menjalani kegiatan sehari-hari. Pertimbangan ini yang mendorong SD Negeri 007 Samarinda, Kalimantan Timur membudayakan sarapan pagi yang baik pada murid-muridnya.

Setiap pagi murid sarapan bersama di kelas masing-masing. Tidak sekedar sarapan bersama, menu sarapannya pun harus memenuhi kriteria bergizi seimbang. Misalnya sarapan murid harus terdiri dari karbohidrat, protein hewani dan protein nabati.

Oleh karena itu, murid-murid diminta membawa menu sarapan dari rumah masing-masing. Ini juga mendorong keterlibatan orang tua murid dalam upaya penyediaan makanan bergizi seimbang bagi anak-anaknya, sehingga mereka menjadi anak yang sehat bergizi.

Orang tua secara tidak langsung didorong untuk berpikir setiap hari tentang apa menu sarapan yang harus dimasak untuk anaknya esok hari. Kegiatan sarapan bersama di kelas juga meningkatkan keakraban diantara murid. Tak jarang mereka saling membagi menu sarapannya dengan teman. (*)