Manfaat Membawa Bekal ke Sekolah

Hai sahabat sekolah dasar, kalian tim yang suka membawakan anak bekal atau tidak?  Ternyata membawakan bekal anak itu punya segudang manfaat di tengah maraknya makanan instan yang mengandung banyak zat berbahaya. 

Berikut adalah lima manfaat membawakan anak bekal ke sekolah. 

1. Memastikan Anak Mengonsumsi Makanan Bergizi

Membawa bekal ke sekolah memungkinkan sahabat sekolah dasar untuk bisa mengontrol asupan gizi anak di tengah maraknya makanan instan dan jajanan yang tidak sehat. Membawa bekal ke sekolah dapat mengurangi konsumsi sodium, gula, lemak serta zat pengawet dan pewarna yang biasa terdapat di jajanan anak. 

Dengan menyiapkan sendiri bekal anak, kita dapat memastikan makanan yang dikonsumsi merupakan makanan yang bergizi seimbang dan terjamin kehigienisannya. Sahabat sekolah dasar dapat menyertakan lebih banyak sayuran, buah-buahan, dan protein sehat dalam menu makan siang anak.

 

2. Makanan sehat meningkatkan performa akademik

Makanan yang sehat tidak hanya penting untuk kesehatan fisik, tetapi juga memainkan peran penting dalam fungsi kognitif dan konsentrasi. Penelitian yang dilakukan oleh Michael L. Anderson, Justin Gallagher dan Elizabeth Ramirez Ritchie menunjukkan bahwa makan siang yang sehat dan bergizi mampu meningkatkan performa akademik siswa. Anderson dan tim menemukan bahwa siswa yang makan siangnya sehat dan bergizi mendapat skor lebih tinggi pada tes prestasi.

 

3. Menghemat Uang Jajan

Membeli makanan setiap hari di kantin atau restoran di sekitar sekolah bisa menjadi pengeluaran yang signifikan. Dengan membawakan bekal dari rumah, Sahabat Sekolah Dasar bisa menghemat uang secara substansial dalam jangka panjang. 

 

4. Mempromosikan Kemandirian dan Kreativitas

Membawa bekal ke sekolah juga mempromosikan kemandirian dan kreativitas, terlebih ketika siswa terlibat dalam merencanakan dan menyiapkan bekal mereka sendiri. Mempersiapkan bekal makanan bersama anak juga memberi kesempatan pada anak belajar tentang nutrisi makanan yang mereka konsumsi. 

 

5. Mengurangi Konsumsi Sampah Plastik

Membawa bekal juga berarti mengurangi penggunaan sampah bungkus makanan sekali pakai. Dengan menggunakan wadah makanan yang dapat digunakan ulang, Sahabat Sekolah Dasar juga berkontribusi dalam mengurangi jumlah sampah plastik sekali pakai yang dihasilkan dari kemasan makanan yang dibeli di luar. Ini adalah langkah kecil namun berdampak besar dalam upaya menjaga lingkungan.


Nah itu dia lima manfaat membawa bekal bagi anak. Mari kita wujudkan gerakan sekolah sehat mulai dari hal yang terkecil seperti membiasakan anak mengonsumsi makanan sehat. 

 

Penulis: Sifa lutfiyani Atiqoh

 

Rujukan: